从中医的角度来看,气虚是指体内长期元气不足而引起的一系列病理现象,危害我们的健康。
什么是活力?它实际上是人体最基本、最重要的气。它是维持人体生命活动的动力。由先天精气所化,藏于下焦肾。是靠后天脾胃代谢的水谷精微来滋养补充的。而我们身体的肺、脾、肾、心、肝等五脏六腑的正常运转,都依赖于元气,但气虚一般指的是脾虚。
脾胃为后天化学之源。脾虚则气血生化不灵,导致气虚,表现为面色苍白、头晕乏力、食欲不振、不思饮食、稍动大汗、吐舌等。舌头颜色浅,两侧凸起,中间凹陷,像勺子一样,而且舌头比较肥,边缘有齿痕。中医称这种舌为淡胖舌或齿痕舌。
黄芪和人参是大家的老朋友了。黄芪有补气的作用,最适合脾虚的人,而人参则能大补元气,比黄芪强。
白术可以健脾益气,而补脾益胃的炙甘草的加入,则将健脾益气的功效提升到了一个新的高度。
当归补血。俗话说,气血相辅相成。气虚了,肯定会出现血虚,所以加当归来理气养血。
当归补血。俗话说,气血相辅相成。气虚了,肯定会出现血虚,所以加当归来理气养血。
柴胡和升麻用于提升阳气。柴胡可以从身体左侧向上推气,而升麻可以从右侧向上推气。
用户评论
抓不住i
唉,最近也总是浑身无力,感觉身体没劲。这个气虚确实很烦人!
有16位网友表示赞同!
铁树不曾开花
分享个食疗配方?我试试看能不能改善一下。
有11位网友表示赞同!
权诈
补脾胃很重要啊,如果脾胃虚弱,人体就会乏力透支的。
有18位网友表示赞同!
迁心
我也经常感觉全身没劲,做家务都费劲!看看这名方效果怎么样?
有10位网友表示赞同!
念旧是个瘾。
气虚的话,要注意饮食调理和适当运动。
有10位网友表示赞同!
ゞ香草可樂ゞ草莓布丁
夏天容易缺气吗?我最近好像就是这个情况!
有17位网友表示赞同!
淡淡の清香
浑身乏力还满头大汗,会不会是体内的阴阳失衡?
有9位网友表示赞同!
几妆痕
补脾胃的食疗挺好的,中医治标治本。希望这个名方能管用!
有8位网友表示赞同!
情深至命
气虚怎么办?分享名方解决一下难题啊!
有17位网友表示赞同!
熟悉看不清
这几个材料我还比较熟悉,可以尝试一下看看效果怎么样。
有5位网友表示赞同!
哭花了素颜
补气健脾很重要,身体才能更强壮,精力充沛!
有16位网友表示赞同!
冷嘲热讽i
我之前也试过很多方法,都没多大用。希望能找到有效的方法啊!
有8位网友表示赞同!
汐颜兮梦ヘ
希望这个名方能帮助我增强体质,不再感觉那么疲惫了。
有10位网友表示赞同!
病态的妖孽
看来这个名方还不错,我也想试试看能不能改善一下我的状态!
有11位网友表示赞同!
温柔腔
最近工作压力大,身体明显感觉到虚弱无力,这个食疗配方很有启发。
有16位网友表示赞同!
青山暮雪
分享的这个名方不错,可以用来调理气虚、补脾胃,效果应该还可以吧。
有17位网友表示赞同!
青衫负雪
我经常容易汗出,可能是脾虚造成的?
有17位网友表示赞同!
風景綫つ
想改善气的办法太多了,可是哪一个是最好的呀!
有20位网友表示赞同!
墨染年华
真想快点拥有充足的精力和身体健康啊。
有15位网友表示赞同!