真空玉米是日常生活中经常使用的粗粮食品，其保质期长，储存方便，因此很受人们的喜爱。真空玉米通常可以用空气炸锅来烤，但必须把包装去掉，放在锅里加热一定的时间。

真空玉米能用空气炸锅烤吗

真空玉米可以用空气炸锅烤，但必须去掉外包装。真空包装的玉米不能放入空气炸锅中，因为加热真空包装袋会使其膨胀并爆炸。

玉米洗净后，放入空气炸锅中。为了更好的烘烤效果，我们通常建议将空气炸锅温度调至200度。还建议烤的时候搅拌一下玉米，这样玉米整个表面受热均匀，表面就不会烧焦。

真空玉米怎么用空气炸锅烤着吃

方法1：

材料：准备玉米、黄油、牛奶、蜂蜜、盐。

步骤：

1.去掉玉米皮和玉米须，洗净切块备用。

2.取一个小碗，将黄油溶解在水中，加入牛奶搅拌均匀。您还可以根据自己的口味添加蜂蜜或盐。

3.玉米无需预煮。将准备好的果汁涂在玉米片上，用铝箔包裹，然后将其转向食物表面。

4. 炸锅预热5分钟，加入玉米，200/15分钟烘烤。如果您喜欢食物稍微烧焦，可以利用余热将箔纸重新加热3-5 分钟。

方法二：

准备玉米片作为配料。

步骤一：甜玉米去皮，洗净，放入空气炸锅中。

步骤2：将油炸机温度设置为200摄氏度，时间设置为15分钟。甜玉米不需要烤很长时间。

烤普通玉米时，将时间延长10分钟，烤到一半时翻面，这样烤得最美味。

吃玉米的禁忌

1.不要吃腐烂的玉米

我们认为玉米是对健康很重要的食品，应该尽可能多吃新鲜玉米。吃腐烂的玉米会致癌，就像吃发霉的花生一样。发霉变质的玉米会产生有毒物质——黄曲霉毒素，这是一种强致癌物。因此，玉米应存放在干燥、通风良好的地方。不要食用发霉或损坏的玉米。

2.不要只吃玉米

玉米属于粗粮，尽量不要吃太多。还应与精制谷物相结合，以增加营养物质的吸收。南方人喜欢吃米饭。从健康角度来看，单纯吃米饭是不科学的。我们还建议添加谷物，例如玉米。

吃玉米时，一定要彻底咀嚼以帮助消化。腹泻、胃充血或胃肠功能障碍的人不宜多吃一餐。